Den fulaste tjejen i hela världen

Nästan alla ungdomar som scrollar på TikTok eller Instagram har stött på något som kallas "den fulaste tjejen i hela världen". Det är en kränkande fras som dyker upp i kommentarer, utmaningar och memes. Men här är det viktiga: det finns ingen sådan ranking. Ingen officiell lista. Ingen vetenskaplig grund. Ändå gör dessa ord skada verklig, påtaglig skada för många unga människor.

Varför är det viktigt att prata om detta? Helt enkelt för att skönhet inte går att mäta eller ranka. det är subjektivt. det som en person tycker är vackert tycker en annan kanske inte alls är. men sociala medier skapar ofta en falsk världsbild där utseende blir allt. det påverkar särskilt ungdomar som fortfarande håller på att bygga sin självkänsla (och det är ju en känslig tid, måste jag säga).

Hur utseendemobbning sprids online

Utseendemobbning börjar ofta småskala. Någon skapar en poll på Instagram. "Vem är snyggast i klassen?" blir snabbt "vem är minst snygg?". TikTok-utmaningar sprids rasande fort. Algoritmen visar innehållet till fler och fler. Varje like och delning gör skadan större.

Anonymiteten spelar en stor roll, faktiskt. När man inte behöver visa sitt namn vågar man skriva mycket värre saker. Kommentaren "du är inte snygg" skulle aldrig sägas ansikte mot ansikte. Men bakom en skärm? Då är det plötsligt helt okej för många.

Statistiken är skrämmande. Enligt Statens medieråd har ungefär 30 procent av ungdomar mellan 13 och 18 år blivit utsatta för utseendemobbning online. BRIS rapporterar att samtal om självkänsla och utseende ökar varje år. Friends noterar att flickor drabbas oftare än pojkar. Algoritmerna förstärker allt detta de visar mer av det som får reaktioner, även om det är negativt.

Vad det gör med människor som utsätts

Forskning visar tydligt vad utseendemobbning gör med psyket. Låg självkänsla är det vanligaste. Många utvecklar ångest. Vissa får depression. I värsta fall leder det till självmordstankar. Det är inte bara på nätet bara. Det följer människor hem. De tänker på det innan de somnar. De vaknar med det första på morgonen.

En tjej på 15 år berättar: "Jag slutade gå på skolan efter att en video om mig spreds. Jag orkade inte möta blickarna." En annan säger: "Jag började skära mig själv för att straffa min kropp." Det här är verkligt. Det här händer.

Men det finns hjälp. BRIS går att ringa på 116 111 helt gratis och anonymt. Mind erbjuder chatt och e-post stöd. Friends har resurser speciellt för ungdomar som mår dåligt. Om du drabbas kan du göra något konkret just nu: Berätta för någon du litar på. En förälder. En lärare. En skolkurator. Anmäl innehållet till plattformen. Blockera personen som skrivit det. Du är inte ensam.

Så kan vi bygga en bättre kultur

Det finns redan motrörelser som kämpar emot detta. Kroppspositivism är inte bara ett hashtag det är en verklig rörelse. Influencers visar upp sina stretchmärken. Människor delar bilder utan filter. Budskapet är enkelt: alla kroppar är okej. Alla utseenden är okej.

Vad kan du göra? Följ konton som sprider självkärlek istället för perfekta filter. @bodypositive.se och liknade sidor finns på Instagram. Anmäl kränkande innehål. Varje anmälan räknas. Stöd dina vänner genom att säga något positivt. Inte bara "du är snygg" utan "du är rolig" eller "du är snäll".

För föräldrar: prata med era barn om hur sociala medier fungerar. Visa att det är redigerat. Ingen ser ut som på Instagram (låt mig vara ärlig här). Skapa hemma där man pratar om annat än utseende om intressen, drömmar, personlighet. För lärare: ta utseendemobbning på allvar. Det är mobbing. Samma konsekvenser, samma ansvar.

Ett ansvar som är ditt

Vi skapar kulturen tillsammans. Varje kommentar du skriver påverkar. Varje gång du inte skrattade åt ett elakt meme gör skillnad. Varje gång du stöttade någon spelar roll.

Gör något konkret idag. Dela inte memes som gör narr av utseende. Berätta för en vän som mår dåligt att hon är mer än sin kropp. Anmäl ett kränkande inlägg. Följ ett konto som sprider positivitet. Small changes skapar stor förändring när många gör det samtidigt. Du kan vara en del av det.